ゲッタバランス（プロイデア）

美容整体サロン「Aqua Bella」の波多野賢也さんが監修。1本下駄と骨盤まわりの整体の理論から生まれたエクササイズステッパーです。グラグラとする下駄のステップが不安定な状態を作り、バランスをとろうとすることで体幹を鍛える仕組み。ステッパーには約6度の傾斜が設けられており、乗るだけで開いた骨格をギュッ！ さらにマットのVラインに沿ってエクササイズすればより骨盤まわりのサポートに役立ちます。1日約4分、省スペースでできるのもポイント。テレビを見ながらでも気軽に取り組めるから毎日続きそう！【監修者：波多野賢